Beweging

De luiheid is een dief, die je besluipt
die zonder dat je maar iets merkt
stiekem naar binnen kruipt
hij wekt je traagheid op
geeft je de lust tot gapen
en voordat je het echt beseft
lig je overdags te slapen
Je aderen slibben dicht
je spieren worden stijf
tot overmaat van ramp
krijg je ook rimpels in je lijf
En als je dan zo lui bent
dat je niet weet waar je t moet zoeken
en je in je auto kruipt
om de buurman te bezoeken
dan is de tijd gekomen
dat je eindelijk ontwaakt
en van je leven weer
een actief gebeuren  maakt
Kom! spring nu van de bank
voorkom het ineen storten
kies voor gezonde fitheid
en dus.. ga lekker sporten
loop eens een marathon
ga schaatsen of ga skiën
speel tennis of speel golf
beweeg je trage knieën
speel volleybal, ga worstelen
doe fitness, ga ver springen
kom in beweging mens
en doe gezonde dingen
En als je niet van sporten houdt
blijf dan beslist niet nietsen
want ieder mens die houdt wel van
fijn wandelen of fietsen

© Juul baars 18 januari 2019